7 cách giảm rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả
Rụng tóc hiện đang là nỗi ám ảnh của nhiều người đặc biệt là trong giai đoạn hậu Covid. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng rụng tóc gây ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình và tinh thần. 7 cách giảm rụng tóc tại nhà sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc dày dặn, bồng bềnh mang lại sự tự tin vốn có.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Để điều trị trước tiên phải hiểu rõ nguyên nhân. Rụng tóc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên do khác nhau như:
- Yếu tố di truyền
- Mất cân bằng nội tiết, rụng tóc sau sinh
- Lạm dụng hóa chất (uốn, duỗi, nhuộm…)
- Viêm, nấm da đầu
- Tác dụng phụ của thuốc, xạ trị, hóa trị
- Căng thẳng, lo âu
- Tuổi tác
- Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
- Triệu chứng sau tiêm ngừa Covid-19; triệu chứng hậu Covid-19
Những thói quen như cột tóc quá chặt, chải đầu khi tóc ướt, gội đầu bằng nước nóng cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
7 cách giảm rụng tóc tại nhà
1. Dầu dừa, cách giảm rụng tóc hiệu quả
Dầu dừa là một loại tinh dầu tự nhiên được sử dụng nhiều trong làm đẹp từ dưỡng da, dưỡng môi cho đến dưỡng tóc. Trong dầu dừa có nhiều acid béo tự nhiên như Acid Laurics và Acid Capric là những chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ giúp nuôi dưỡng nang tóc, ngăn tóc gãy rụng và kích thích mọc lại tóc mới.
Bên cạnh đó, dầu dừa có hàm lượng Vitamin E dồi dào giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt, óng ả là một trong những cách giảm rụng tóc hiệu quả và đơn giản nhất. Bạn chỉ cần dùng khoảng 2-3 thìa dầu dừa thoa đều từ đầu đến chân tóc, massage nhẹ nhàng, ủ 15-20 phút, sau đó xả lại với nước sạch và gội lại với dầu gội bình thường.
2. Cách giảm rụng tóc bằng mặt nạ trứng
Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc kết hợp với dầu oliu, mật ong tạo nên một loại mặt nạ giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc hiệu quả.
Nguyên liệu cần dùng: 1 lòng trắng trứng, 1 thìa café dầu oliu và mật ong, đánh đều hỗn hợp và thoa lên tóc từ gốc đến ngọn, ủ trong 20 phút gội sạch lại với dầu gội.
3. Giảm rụng tóc bằng giấm táo
Là một fan của làm đẹp tự nhiên thì không thể bỏ qua giấm táo, ngoài công dụng chăm sóc làn da, làm trắng da thì giấm táo cũng là một trong những cách giảm rụng tóc đơn giản và hiệu quả với những ưu điểm như tiết kiệm chi phí, đơn giản, dễ thực hiện, loại bỏ nấm và dần nhờn hiệu quả.
Cách thực hiện: pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1, sau khi gội đầu thì theo hỗn hợp này lên, massage và ủ 10 phút rồi xả lại với nước sạch.
4. Bồ kết – Bí quyết dưỡng tóc của mỹ nhân xưa
Sử dụng bồ kết cho tóc đã được lưu truyền và sử dụng hàng nghìn năm qua. Trong quả bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và saponaretin được xem là chất chống siêu vi trùng tự nhiên có thể giúp kháng nấm và hỗ trợ mọc tóc nhanh chóng.
Cách sử dụng: nướng quả bồ kết đến khi thơm và lớp vỏ ở ngoài bong ra để lộ lớp màu vàng bên trong. Cứ mỗi 300 gram bồ kết đun với 3 lít nước, có thể kết hợp với vỏ bưởi và lá trầu để mang lại hiệu quả tốt hơn. Gội đầu bằng nước bồ kết 2-3 lần / tuần trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.
5. Tinh dầu bưởi giúp kích thích mọc tóc
Tinh dầu bưởi chứa hàm lượng limonene cao giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc, giúp tóc dày và suôn mượt hơn, bên cạnh đó nó còn giúp kháng khuẩn, kháng nấm, trị gàu giúp chân tóc chắc khỏe hơn là một cách giảm rụng tóc đơn giản, hiệu quả.
Cách sử dụng: 5 giọt tinh dầu pha với 10 ml nước sạch thoa đều lên tóc và xả lại với nước sạch.
6. Thoa nước ép hành tây giúp tóc chắc khỏe
Nước ép hành tây chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn giúp tóc phát triển mạnh mẽ. Với nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần thoa nước ép hành tây lên da đầu, massage nhẹ nhàng, ủ khoảng 30 phút và xả lại với nước sạch, bạn đã có một mái tóc chắc khỏe.
7. Viên uống dưỡng tóc Miriqa® Hair phục hồi sức sống cho mái tóc của bạn
Viên uống dưỡng tóc Miriqa® Hair chứa các thành phần tự nhiên đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc, giúp tóc bóng mượt, nuôi dưỡng sợi tóc từ sâu bên trong như:
- Tocotrienol: có khả năng bắt giữ các gốc tự do, chống lại tình trạng oxy hóa từ đó giảm gãy rụng tóc. Bên cạnh đó, Tocotrienol kích hoạt B-Catenin, một loại protein cần thiết để kích hoạt thân tóc, tạo ra các tế bào gốc kích thích tái tạo nang tóc từ đó tóc có thể mọc lại.
- Saw Palmetto Berries: một loài cây cọ, mọc ở vùng biển phía đông nam Hoa Kỳ. Giảm rụng tóc thông qua việc điều hòa nội tiết tố giúp sợi tóc mọc lại chắc khỏe và dày hơn.
- Tripeptide Collagen: collagen là một thành phần quan trọng trong cơ thể, không chỉ cần thiết cho da mà còn là thành phần quan trọng cấu tạo nên tóc và da đầu. Tuy nhiên theo tuổi tác thì lượng collagen được sản xuất trong cơ thể sẽ giảm dần vì vậy cần phải bổ sung collagen để có được làn da và mái tóc chắc khỏe.
- Keratin Forte: keratin là thành phần quan trọng tạo nên tóc và móng. Bổ sung Keratin đã được chứng minh là làm giảm rụng tóc, tăng độ chắc khỏe của tóc và tăng độ sáng cho tóc.
- Biotin (Vitamin B7): là một vitamin cho tóc và móng. Thiếu biotin gây rụng tóc, móng giòn, dễ gãy vì vậy việc bổ sung biotin là rất quan trọng để giúp tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn.
Với những công dụng như trên thì viên uống dưỡng tóc Miriqa® Hair là một cách giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả với những ưu điểm là an toàn cho sức khỏe, đơn giản, ít tốn thời gian như các phương pháp truyền thống khác. Chỉ cần sử dụng 2 viên uống dưỡng tóc Miriqa® mỗi ngày sau bữa ăn, liên tục trong 3-6 tháng, bạn sẽ thấy mái tóc thay đổi rõ rệt - Không còn gãy rụng, tóc trở nên bóng mượt và đầy sức sống!
Tìm hiểu thêm về viên uống dưỡng tóc Miriqa® Hair tại: https://erada.vn/vn/vien-uong-duong-toc-miriqa-hair.html
ERADA VIỆT NAM
Nhà phân phối các thiết bị thẩm mỹ chính hãng, tư vấn set-up mở clinic spa chuyên nghiệp
